健康のための運動とは?

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淀川河川敷には、

よくジョギングをする人を

見かけます。

 

最近は、

若者のみならず

かなり年配の方々も

カラフルなトレーニングウエアに身を包み

汗を流しています。

 

おチュウも

少しは走ろうと思い、

始めたことはありましたが、

歩くのと走るのでは

分厚い壁があることを知りました。

 

学生時代に比べ、

20キログラム以上も増えてしまった

霜降り肉の体では

 

ジョギングは健康のためではなく

死への近道かも知れません。

 

年取れば、

程々の運動を心がけようと

考えています。


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