夏バテ解消法

連日の記録的な猛暑です。

各地で40℃近くの気温を記録しています。

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どうしてもクーラーの効いた涼しい部屋に入りがちになります。

そうすると、温度差のある移動が多くなり、体温調整が難しくなります。

 

さらに冷たい飲み物を飲みすぎてしまいます。

胃腸が弱り、食欲が落ちます。

 

こんなことが重なると、

体がだるく、粘りがなくなります。

すると、気力が落ち、思考が後ろ向きになりがちになってしまいます。

 

そのような時、おチュウは焼肉を食べます!

肉は圧倒的に牛肉が効果あります。

牛>>豚、鶏

牛肉はさしの少ない、赤身の部分

胃にずっしりきます。

しばらくすると、体の中心部からエネルギーが湧いてきて、

力がみなぎってきます。

 

ご飯を少なくすれば、太る心配もありません。

 

皆さんもぜひ試してください。

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