毎日体重を計ることの是非
おチュウは毎朝体重計に乗ることにしています。
数年前に毎日体重を測定するだけで、
ダイエットに成功する旨のテレビ番組をみました。
まさかそれだけで減量できるとは思いませんでしたが、
毎朝起きてすぐ体重計に乗るくらいなら
おチュウにもできるはずです。 😯
ということで、
以来ずっと続けているのですが ‥‥
減りましたかねえ?
減らないんですよねえ 😳
これはたぶん性格の問題です。
減る人は減る。
確かに今の体重は認識できます。
すると、食べ過ぎて増えている場合は節制しようと思います。
そして元に戻る。
これはいいんです。 😀
ところが、体重が減り始めると、
少し多めに食べてもいいんだという悪魔のささやきがあり、
ついつい羽目を外してしまう。
ここです問題は! 🙁
結果的にすぐ元に戻ってしまい、
ここ数年体重が変わらないのです。
これは体重計に乗っているがゆえの問題点でもあります。
ということで結論としては、
健康管理には役立っているという表現にとどめておきます。 😳