毎日体重を計ることの是非

おチュウは毎朝体重計に乗ることにしています。

数年前に毎日体重を測定するだけで、
ダイエットに成功する旨のテレビ番組をみました。

まさかそれだけで減量できるとは思いませんでしたが、
毎朝起きてすぐ体重計に乗るくらいなら
おチュウにもできるはずです。 😯

ということで、
以来ずっと続けているのですが ‥‥

減りましたかねえ?

減らないんですよねえ  😳

これはたぶん性格の問題です。
減る人は減る。

確かに今の体重は認識できます。
すると、食べ過ぎて増えている場合は節制しようと思います。
そして元に戻る。
これはいいんです。 😀

ところが、体重が減り始めると、
少し多めに食べてもいいんだという悪魔のささやきがあり、
ついつい羽目を外してしまう。

ここです問題は! 🙁

結果的にすぐ元に戻ってしまい、
ここ数年体重が変わらないのです。
これは体重計に乗っているがゆえの問題点でもあります。

ということで結論としては、
健康管理には役立っているという表現にとどめておきます。 😳

 



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