シニアの食事形態ですが ‥‥

ゆうチュウさんと二人暮らしのおチュウです。

シニア年代ともなりますと若い時ほど食べられませんし、
1日3食もきついものです。 🙁 

それに各自食の好みや食べる時間も微妙に違うものです。
というのも、おチュウは超早朝起床派でゆうチュウさんは普通

徐々に1日3食もいらんという雰囲気になり、
昼と夜だけ、朝と夜だけ、あるいは昼と夜だけとか試行錯誤

そのうちに朝と昼の間に1食(これは各自気が向いた時間)
と、昼と夜の間に1食の計2回食となり

今に至っております。

すると、外食の場合はだいたいの人が食べる時間からずれておりまして、
なんなく店に入れるわけです。

夜遅く食事することもなく、胃の負担も少なくなる。 😕 

2食のうち後の1食に重きを置き、
午前は軽めでいけばすこぶる快調
シニア属の生物特性を生かした食事となっております。


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