2019-08-20 / 最終更新日時 : 2021-12-06 ochyu 健康 運動における老若の筋肉痛の違い 今月は風邪やら孫がやってきたりであっという間に半分終了です。 気が付けばろくに体も動かさず、いわゆる体がなまった状態であることは火を見るより明らかなのです。 ということで、数日前にスポーツジムの水泳に行ってきました。 そ […]