久しぶりに皮膚科を受診

秋風と共に気温・湿度が低下しております。

このところ皮膚がカサカサになり痒みが増してきました。

夏の間は高温多湿と汗かきのため、
肌はしっとりと潤っていたのですが ‥‥  😳

再び保湿の必要な季節到来です。
毎年この時期から来春までがうっとうしいのです。

皮膚科に行くのですが、
慢性老人性の ‥‥ といわれますと、
要するに老化ということでして治らないという宣告でもあります

そんな冷たいこと言わずにと思うのですが、
老化ばかりはもう死ぬまで付き合っていく他はありません。

そんな事はわかっているのですが、
病は治ると若いころは思っていたわけですから、
自分の意思ではどうにもならない現実が歯がゆいのです。

今年もこれから丹念に保湿に励むことにします。 😐

 

 

ある日の昼飯

ときどき無性にうどん食べたくなる日があります。

そういう日がやってきました。
で、ゆうチュウさんと出かけたわけです。 😕

かけうどんの大盛り、おにぎり、ちくわ天 以上

ネギ、天かす、ショウガは入れ放題だから、
ごらんの通りてんこ盛り

大満足です。

うーん、しかし ‥‥
ちょっとバランス的にデンプン多すぎるかなあ

夜はデンプン控えめで調整するか  😀
トータルバランスは大事です!

ショウガ酢

相も変わらず健康ブームは続いているようです。
テレビでも毎週あれがいいとかこれがよさそうだなど、
よくネタが尽きないもんだと思いながら、
ついチラ見するおチュウ  😀

昨夜もショウガをお酢に付け込んだものを食事で摂取すれば、
血糖値の急激な上昇が抑えられるとか、
ふむふむと引き込まれ ‥‥

これは良いことを聞いた。
ちょっとやってみようかゆうチュウさん!  😀

このところ体重が右肩上がりを続けているおチュウです。
おいしいものを制限するより楽しい食生活を送りたい!

しかし、作るの面倒くさいなあ
それに、つい先日も難消化性デキストリンがいいと聞くや、
一ヶ月ほど続けたのですが、
でも今ではその存在すら忘れていました。

情報過多の時代ですから、
的確な取捨選択は大事だけどむずかしいのも事実です。

自身の体調を冷静に判断できる精神状態が一番重要なのかもしれません。 😐

 

 

有機野菜ブームに思うところ

先日家族でとある有機野菜が売りのレストランに行きました。

ほとんどが女性客で人気店だそうです。 😕
ランチを注文すると、
メインの他に多種類の野菜が添えられており、
緑や赤に彩られた食事は如何にも健康的なイメージを与えてくれます。

有機野菜の定義はさておき、
これがどれだけ健康に寄与しているものなのか、
PCで調べてみると議論もあるようです。

ただ長い年月生きていくうえで、
体に悪いものは極力排除し良いものを多く摂取したい!
その観点でメリットのありそうな食材ということなのでしょう。

しかし化学肥料でも農薬使用でもメリットもあるはずです。
体に有害と切って捨てるほどのことでもありません。
生体には解毒機構もありますし、
それに基づいた日本の厳しい審査基準も存在します。

人間は本来雑食性の生き物ですし、
いろんなものを食べ続けるのは重要なことです。

おチュウは同じものを続けて長期間食べないことを心掛けています。
それは肉や魚はもちろん、野菜であろうと ‥‥、
安全かどうかはどれだけ突き詰めても分からないことですから。 😯

 

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メンテナンスが大事なのはわかっているのですが ‥‥

生まれてこの方マッサージを受けたことがないのです。

多分肩はゴリゴリに凝っているのではないかと思います。
整体に行けば全身の骨がポキポキ音が鳴るのではないか、
そんな気もします。 😳

でもなんとなく億劫で、
病気でもないので行く気にもなれず ‥‥、
体のメンテナンスなんてやったこともないのです。

ゆうチュウさんやともチュウさん達は
けっこうケアには気を使っているようです。

長期間使いっぱなしにしておけば、
そのうちに雨水が沁み込んでさびが浮いてきて、
次第に大きな亀裂が出来てくるでしょう。

それを定期的にメンテナンスをおこない、
事前に問題点を発見し、早めに修理等の手を打つ。

そんなの常識だろうって高速道路に言われたような気がして、
ちょっとうつむき加減に通り過ぎたおチュウでした。