歯のメンテナンス

定期的に歯医者に通院しメンテナンスをしてもらってます。

今年前半長年放置していた複数の虫歯がひどくなり、我慢できずに治療を開始

コロナ禍の中、用心しながら通院し長期間かかりやっと完治 😯 

しかし、なんでここまで我慢していたのか我ながら不明

結局治ったのは梅雨の頃で‥‥

ほとほと自分がいやになりました。 😳 

たかが虫歯一本でろくに食事もできないという現実に、

このまま歯がだめになれば老後困るだろうなあと実感した次第です。

やはり、日ごろのメンテナンスは大事なんですねえ

真面目に朝晩歯は磨いていたのですが、

知らず知らずのうちに歯垢が溜まったりするわけで、

最近では認知症との関係すらささやかれている。

そこで、数ヶ月ごとにメンテナンスのため通院することにしました。

いつまでも、たこぶつや焼き肉食べていたいもんね


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自転車と徒歩では使う筋肉が違うなあ

歩くのはまあまあ自信があるのですが、

たまに自転車に乗ると使う筋肉が違うせいかけっこう筋肉痛

進む速度と時間は当然自転車が勝っておるのですが、

大阪はけっこう自転車の通行量が多く危険な場面を良く目撃する。 🙁 

しかるに、だったら歩く方が地に足が付いているから安心と思い込み、

ついつい自転車より徒歩

でも、たまには自転車にも乗らないとと思い、

淀川の河川敷まで行ってみました。

歩けば30分以上かかるところ自転車は10分程度で行ってくれます。

楽だねと思いきや、使ってない筋肉が悲鳴を上げているのですねえ

ところで、淀川に行ってみますと、涼しい風が吹き渡りすっかり秋の気配でした。

そろそろ運動にも力を入れないと余計な脂肪がまとわりつき

これではだめだ!


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やっとシャープのマスクが当たる!

はっきり言ってもう忘れてました。

先日なにげにメールを見ておりまして、

次々と開いては削除していると、「第21回 ご当選のお知らせ」とあります。

どうせ無理やり当選させておいて、その気にさせ買わせようという手口か?

そう思い、消そうとしながら送信元に目をやると、

シャープマスク‥‥とあるのです。 😕 

削除はちょっとだけ思いとどまり文面を読んでみると、

シャープのマスクが確かに抽選の結果当選したようなのです。

確か第1回に応募した記憶が‥‥

結果は落選でした 😳 

その後、毎週抽選があり、外れると翌週でも抽選の権利は維持されるというもの

しかし、第2回も外れ、第3回も、第4回、‥‥

忘れてました!

そして、第21回目当選 😯 

ということは、実に20回連続で外れまくっていたわけです。

喜ぶべきか? 今更感がかなりあり‥‥複雑

購入するとなると、マスク1箱50枚で、送料税金など込みで約4000円

あの頃はさほど高いとは思わなかったけど、その後値崩れを起こし、今じゃ1000円程度で売ってるんだが‥‥

どうしようか‥‥ 🙄 

日本製という魅力もあるし、性能も良さそうではあるが‥‥

しかし、今となっては高い

うだうだ迷っておりましたが、せっかく当たったんだから買うことにしました。

これを無視すれば、いよいよくじ運がなくなるような気もしてね

でもちょっと複雑 🙁 


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運動不足が深刻となる

気付けば今年も残りの方が少なくなってしまいました。

今までそのほとんどが自重気味の生活

例のはやり病、加えて夏場の猛暑が原因でしょう

そして、その結果として表出したのがコロナ太り

家での滞在時間が増加、運動不足、すると当然体重増加となる‥‥

病院に行けば医者はいとも簡単に、室内でも運動はできますという。

その医者も見た目はコロナ太り以上のコロコロ感を呈している 😀 

要は言うはたやすいのです

一日二日はなんとでもなるが、長期に室内で継続的に運動なんてできません。

でも、できないあんたが悪いんだろう

そりゃあ、理屈はそうだが‥‥

そのもの言いに魂はないよねえ

人間ってそんなもんだよ

という甘え 🙁 

結果的に、運動不足、体重増加のしわ寄せは足に来るわけです。

ちょっと前までは、日に一万歩歩いてもびくともしなかった足が、

このところ三千歩程度でふらついておる。

しかも、翌日の歩行にもだるさを持ち越している。

そろそろ猛暑も去ったようだ‥‥外に出て頑張るか 😕 


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8月も終わろうとしています

今月は猛暑が続き、不用意な外出もできず、

結局のところ巣ごもり的生活に終始しました。 😳 

ただ、新型コロナの状況を考えれば、

感染防止の観点からはそれも良かったのかもしれませんが‥‥

梅雨開けが例年よりも遅かったため、先月の平均気温がさほどでもなく、

今年の暑さはまあまあかなと思っていた矢先のこの猛暑、

一ヶ月も続けばやはりうんざりしてきます

ところで、熱中症予防の観点から冷房の効いた部屋で過ごす時間がどうしても長くなります。

すると、外気との温度差が顕著になり、体温調整がうまくいかなくなってしまったのです。 🙁 

下半身が異常に冷えてしまい、パッチをはいて冷房の効いた部屋で過ごすという変な生活

そして、外は炎天下

自律神経ですかねえ? 明らかにどこか異常を来しているのです。

これも医者に行けば老人性のとか慢性的とか適当な診断になるのでしょうかねえ

ちょっと寂しい


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