健康のための運動とは？

淀川河川敷には、

よくジョギングをする人を

見かけます。

最近は、

若者のみならず

かなり年配の方々も

カラフルなトレーニングウエアに身を包み

汗を流しています。

おチュウも

少しは走ろうと思い、

始めたことはありましたが、

歩くのと走るのでは

分厚い壁があることを知りました。

学生時代に比べ、

２０キログラム以上も増えてしまった

霜降り肉の体では

ジョギングは健康のためではなく

死への近道かも知れません。

年取れば、

程々の運動を心がけようと

考えています。