運動における老若の筋肉痛の違い

今月は風邪やら孫がやってきたりであっという間に半分終了です。

気が付けばろくに体も動かさず、
いわゆる体がなまった状態であることは火を見るより明らかなのです。

ということで、数日前にスポーツジムの水泳に行ってきました。

それも、ほんの少し泳いでプール内を歩行したりと可愛いものです。 😯 

しかし、余程なまっていたのでしょう。

筋肉痛を発症し思うように歩けません。 😳 

どうも若いころの筋肉痛とは少し異なるようです。
つまり、若いころの筋肉痛はまさに筋肉の痛であって、
若い筋肉にはじけるような痛さを感じたものです。

でも、この歳になるとそのような痛さは影を潜め、
むしろ身体の底からしみ出してくるような重くずっしりとした痛さを感じるのです。

とても動こうなんて気力にはなれません。

情けなや‥‥ 😳 

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