2020-04-14 / 最終更新日時 : 2021-12-03 ochyu おチュウの視点 外出自粛で加速する体脂肪率の上昇 例の宣言に伴い目的無く出歩くことはなくなりました。 しかし、家にいる時間が長くなればそれだけ運動の機会も減るわけです。 昨日なんかスマホの万歩計は200歩程度 😳 いつもは最低でも7000歩以上歩いていたので運動不足は […]