2021-09-25 / 最終更新日時 : 2021-09-24 ochyu 健康 運動を継続するためにすべきことは? この夏は雨の日が多く、しかも大阪は今も緊急事態宣言下のため、なかなか外で運動というわけにもいきませんでした。 😳 すると、その反動がてきめんに体に現れますね。 例えば歩くにしても、今日散歩を止めてしまえば翌日には脚力が […]