2020-09-11 / 最終更新日時 : 2021-12-01 ochyu 健康 運動不足が深刻となる 気付けば今年も残りの方が少なくなってしまいました。 今までそのほとんどが自重気味の生活 例のはやり病、加えて夏場の猛暑が原因でしょう そして、その結果として表出したのがコロナ太り 家での滞在時間が増加、運動不足、すると当 […]
2020-05-02 / 最終更新日時 : 2021-12-03 ochyu 健康 早朝歩くことにしました! このところ運動不足が深刻化しております。 それは、体の切れの悪さとなって現れ、 さらには足の運びの遅さとかいろいろ体の随所にマイナス面が現れてくるのです。 いつもはもっと先まで歩いていそうなのに、 まだここにいるとか‥‥ […]