運動という名の苦行

ひたすら走る人たちがいます。
もちろん健康のためでしょう。

おチュウもかつては走れましたが、
今はせいぜい歩くのが限界です。 😳

月日は人の体をかくもダメにするものでしょうか。
もちろん緩い性格によるところが大きいのは当然ですが ‥‥。 😆

ところで、走って汗をかいて健康になる。
これは理想的ですが、
けっこう体に負荷をかけるものです。

連日このようにくそ暑いと
走ることにより逆に不健康になる場合さえあります。

おチュウはもはや走れない体ですから、
せめて一日一万歩を目標に歩いていますが、
それでも汗だくで脱水状態なのがよく分かります。

たまには運動休んで家でゴロゴロするのも健康維持に必要かもしれません。

 

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