ショウガ酢

相も変わらず健康ブームは続いているようです。
テレビでも毎週あれがいいとかこれがよさそうだなど、
よくネタが尽きないもんだと思いながら、
ついチラ見するおチュウ  😀

昨夜もショウガをお酢に付け込んだものを食事で摂取すれば、
血糖値の急激な上昇が抑えられるとか、
ふむふむと引き込まれ ‥‥

これは良いことを聞いた。
ちょっとやってみようかゆうチュウさん!  😀

このところ体重が右肩上がりを続けているおチュウです。
おいしいものを制限するより楽しい食生活を送りたい!

しかし、作るの面倒くさいなあ
それに、つい先日も難消化性デキストリンがいいと聞くや、
一ヶ月ほど続けたのですが、
でも今ではその存在すら忘れていました。

情報過多の時代ですから、
的確な取捨選択は大事だけどむずかしいのも事実です。

自身の体調を冷静に判断できる精神状態が一番重要なのかもしれません。 😐