2020-01-28 / 最終更新日時 : 2021-12-04 ochyu 日常 やっかいな体内時計 若い頃から割と決まった時間には目が覚めていたものですから、 遅刻で大失態とかそんな記憶は無いのですが、 一度生活のリズムが崩れてしまうとなかなか元には戻りづらいのです。 先日、夜中の2時に覚め、眠れないので30分ほど起き […]