不摂生は数値にあらわれる

若干の高血圧のため、2ヵ月に一度循環器内科を受診し、降圧剤を飲んでいます。

そして、年に一度程度血液検査もしてもらい、生化学マーカーのチェックもしているのです。

 

で、先日約一年ぶりに採血し検査結果が戻ってきました。

やはり……ね、だめだ！

そう思っていましたよ。 🙁 

コロナ禍のためこの１年はスポーツジムもやめ、ほとんど運動らしきこともしておりません。

その割には、生来胃腸が丈夫で食欲だけはある！ 😀 

ということは……

やはり、肝機能がへたり気味でした。

エコーも取って貰ったのですがね。

脂肪肝がひどくなりつつあるということで……

さて、どうしたものか？