2016-01-27 / 最終更新日時 : 2022-02-10 ochyu 健康 日々 運動 このところ寒い日が続き、 おチュウはついつい 寝転がってばかりで 運動しない日々を送っております。 ゆるい方向に流れるのは 性格上自然な成り行きですが、 当然の結果として 体重に跳ね返ってきます。 ゆうチュウの厳しい目も […]
2015-08-17 / 最終更新日時 : 2022-02-19 ochyu 健康 Road to ダイエット このところ、 緩い生活が続いたため、 体重が危険水域に達しつつあります。 そういうこともあり、 緊急的にダイエット決行です。 昨日は ・昼食は控え、 ・午後はジムで水泳 の予定を立てました。 ところが昼近くになり、 空腹 […]
2015-08-09 / 最終更新日時 : 2022-02-19 ochyu 健康 夏バテ解消法 連日の記録的な猛暑です。 各地で40℃近くの気温を記録しています。 どうしてもクーラーの効いた涼しい部屋に入りがちになります。 そうすると、温度差のある移動が多くなり、体温調整が難しくなります。 さらに冷たい飲み物を飲み […]