2019-12-06 / 最終更新日時 : 2021-12-05 ochyu 健康 「慢性‥‥」という都合のいい言葉 人間を長くやっているといろいろ思うようにいかなくなってくるものです。 体の話ですが‥‥ 🙁 擦り切れ、軋み、油をささないと満足に動かなくなってくる。 若いころのいとも簡単に無理な運動ができていた記憶が、 悲しいかな今も […]
2019-11-29 / 最終更新日時 : 2021-12-05 ochyu 健康 突然左目が真っ赤になりおろおろ😰 初めての変調というのは動揺するものです。 ある日突然左目に違和感があり鏡を見ると‥‥えええ! 😆 目が真っ赤になっておりました。 でも、痛くはないのです。 視力に影響はなさそうですが‥‥ 早速調べてみると、おそらく結膜 […]
2019-11-25 / 最終更新日時 : 2021-12-05 ochyu 健康 そろそろ乾燥肌に厳しい時期が‥‥ 乾燥肌、ひどい乾皮症なのですが‥‥ 毎年秋が深まり北風が吹きだすころには皮膚がボロボロ 全身血まみれになるほど傷つき春先まで続くわけです。 しかも、年々深刻になってくる。 年々深刻になるのは医者によると老化ということらし […]
2019-08-30 / 最終更新日時 : 2021-12-06 ochyu 健康 関節痛は他人事だったけど‥‥ 階段を上るとき関節がピリピリ痛むのです。 若いころはスポーツをしてましたから、膝の痛みなんて感じたこともなかったのですが‥‥ しかもピリピリくる頻度が日増しに高くなり、これはちょっとやばいぞという緊迫感を感じているわけで […]
2019-08-20 / 最終更新日時 : 2021-12-06 ochyu 健康 運動における老若の筋肉痛の違い 今月は風邪やら孫がやってきたりであっという間に半分終了です。 気が付けばろくに体も動かさず、いわゆる体がなまった状態であることは火を見るより明らかなのです。 ということで、数日前にスポーツジムの水泳に行ってきました。 そ […]
2019-07-16 / 最終更新日時 : 2021-12-07 ochyu 健康 夏場のジョギングについて 久しぶりに大川沿いの遊歩道を歩いてみました。 折しも梅雨末期ということで不快指数満点です。いつの間にかおチュウも汗だく状態となっておりました。 息苦しささえ感じてしまい、まるでサウナにいるようでもあります。 しかし、意外 […]
2019-06-01 / 最終更新日時 : 2021-12-07 ochyu 健康 ダイエットも際限なくとはいかないもの 年頭に少し体調がすぐれずあまり酒も飲めなかったのですが、これを契機にダイエットを始めました。 その結果なんとか目標の辺りまでは体重を減らし、体調も戻ったのです。 目標体重は秘密ですが、減量はだいたい6kgくらいかな 😀 […]
2019-05-17 / 最終更新日時 : 2021-12-07 ochyu 健康 シニアの健康診断 毎年市の方から健康診断のお知らせが届きます。でも受けていません。 会社勤めのころは、会社の意向で義務的に人間ドッグに入っておりまして、一応自分の体の大雑把な現状は把握しておりました。 😯 それが健康維持にどれだけ貢献し […]
2019-04-11 / 最終更新日時 : 2021-12-08 ochyu 健康 減らない体重 健康であれば体重なんてと思うのですが、しかし如何にもダブついてきますと、多少はスリムにしたいものです。 😳 おチュウもこのところジム通いやカロリーを気にしながら、多少なりとも減量してまいりました。 そして、やっとの思い […]
2019-04-04 / 最終更新日時 : 2021-12-08 ochyu 健康 公園で太極拳 おチュウが公園で太極拳を披露したのではありません。 😉 大川沿いを歩いておりますと、年配の女性が一人そろりそろりと四肢を動かしているのです。 これはひょっとしてあの太極拳ではないのか!おチュウは歩を進め近づいていきまし […]